über - Coronavirus Hilfe und Information

Gesundheit

Versteckte Snacking-Gewohnheiten sabotieren Ihren Diätfortschritt—entdecken Sie die achtsamen Strategien, die unbewusstes Knabbern in intentionelles Gewichtsmanagement-Erfolg verwandeln. [...]

Aufregende Fortschritte in der Forschung gegen Parkinson

Eine bahnbrechende Parkinson-Studie mit embryonalen Stammzellen zeigte motorische Verbesserungen, aber die eigentliche Frage ist, ob dieser Durchbruch tatsächlich die Patienten erreichen wird. [...]

Krafttraining für Senioren: Mehr Vitalität und Unabhängigkeit

Herauszufinden, warum die meisten Senioren die eine Übung meiden, die Stürze, Knochenbrüche und Gebrechlichkeit verhindern könnte, wird Sie vielleicht überraschen. [...]

Die Wahrheit über Stoffwechsel und Gewichtsmanagement

Vergiss alles, was du über langsamen Stoffwechsel als Ursache für Gewichtszunahme zu wissen glaubst—die wahren Gründe werden dich schockieren. [...]

Frauen durch Stärke und Widerstandsfähigkeit stärken

Nicht länger bereit, in den Schatten zu verschwinden, entdecken Frauen, dass der Aufbau körperlicher Stärke etwas freisetzt, was die Gesellschaft nie beabsichtigt hatte, dass sie es finden. [...]

Leben

Schlaf und Gewicht sind zusammenhängend

Zu verstehen, wie Schlafmangel heimlich die Gewichtsabnahme durch verborgene hormonelle Veränderungen sabotiert, könnte Ihren Ansatz zur Gesundheit revolutionieren. [...]

Kreatin verbessert die kognitiven Fähigkeiten

Kreatin-Supplementierung kann die kognitive Leistung dramatisch über Muskelzuwächse hinaus steigern, aber die optimale gehirnfördernde Dosierung wird Sie überraschen. [...]

Selbstachtung und konsequente Disziplin

Selbstachtung ist nichts Mystisches—es bedeutet einfach, sich selbst gegenüber Versprechen zu halten, aber die meisten Menschen sabotieren dieses Vertrauen, bevor sie überhaupt begreifen, was sie verloren haben. [...]

Überdenken Sie Ihre Schritte. Für Ihre Gesundheit

Fitnessexperten enthüllen die schockierende Wahrheit über die 10.000-Schritte-Regel, die Millionen von Menschen über optimale Gesundheitsziele in die Irre geführt hat. [...]

Beleben Sie Ihren Geist mit der Kraft der Natur

Zimmerpflanzen können die kognitive Funktion wiederherstellen und die geistige Konzentration besser schärfen als Koffein, aber die überraschende Wissenschaft dahinter offenbart etwas Unerwartetes. [...]